حمل کے دوران بہت زیادہ خوبانی کھانے سے کئی خطرات لاحق ہو سکتے ہیں، جن میں ہاضمہ کی تکلیف، بلڈ شوگر میں اضافہ، ممکنہ الرجک رد عمل، اور بیجوں یا گٹھلیوں میں نقصان دہ مادوں کی نمائش شامل ہیں۔
- ہاضمے کے مسائل: ضرورت سے زیادہ فائبر گیس، اپھارہ، اسہال اور پیٹ کی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر حساس افراد میں۔
- خون میں شوگر کا عدم توازن: خوبانی خاص طور پر خشک میں قدرتی شکر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے اس کا زیادہ استعمال بلڈ شوگر کو بڑھا سکتا ہے، جو حمل ذیابیطس یا انسولین کے خلاف مزاحمت کے لیے باعث تشویش ہے۔
- ضرورت سے زیادہ کیلوریز: بڑی مقدار میں غیر ضروری کیلوریز شامل ہوتی ہیں، ممکنہ طور پر حمل کے دوران غیر صحت بخش وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔
- الرجک رد عمل: شاذ و نادر ہی، کچھ کو الرجی کا سامنا ہو سکتا ہے جیسے کہ خارش، سوجن، یا ہاضمہ میں خرابی—خاص طور پر اگر کچھ خشک خوبانی میں پائے جانے والے سلفائٹس کے لیے حساس ہوں۔
- خوبانی کے دانے/گڑھے: خوبانی کے بیج یا گٹھلی کبھی نہ کھائیں۔ ان میں امیگڈالین ہوتا ہے، جو جسم میں سائینائیڈ میں تبدیل ہوتا ہے اور ماں اور بچے دونوں کے لیے زہریلا ہوتا ہے۔
- کچی خوبانی: کچی خوبانی کھانے سے متلی اور معدے کی تکلیف ہو سکتی ہے۔
- دانتوں کی صحت: اگر دانتوں کی صفائی کو نظر انداز کیا جائے تو خشک خوبانی میں موجود چپچپا چینی دانتوں کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے۔
| تفصیل | خطرہ | Description |
|---|---|---|
| بہت زیادہ فائبر سے گیس، اپھارہ، یا اسہال | ہاضمہ کی تکلیف | Gas, bloating, or diarrhea from too much fiber |
| حاملہ ذیابیطس والی خواتین کے لئے خطرہ | بلڈ شوگر میں اضافہ | Risk for women with gestational diabetes |
| خارش، سوجن، ہاضمہ پریشان | الرجی | Itching, swelling, digestive upset |
| بیجوں/گٹھلیوں کا استعمال – انہیں کبھی نہ کھائیں۔ | سائینائیڈ زہر | Consumption of seeds/kernels—never eat them |
| غیر ضروری وزن بڑھنے کا خطرہ | اضافی کیلوری/وزن | Risk of unnecessary weight gain |
آخر میں، خوبانی کا اعتدال پسند استعمال محفوظ اور صحت مند ہے، لیکن بہت زیادہ کھانے سے ہاضمہ، خون میں شوگر اور زہریلے خطرات پیدا ہو سکتے ہیں—خاص طور پر اگر بیج یا کچے پھل کھائے جائیں۔
حمل میں بہت زیادہ خوبانی کھانے کے خطرات
حمل کے دوران بہت زیادہ خوبانی کھانے سے کئی خطرات لاحق ہو سکتے ہیں، جن میں ہاضمہ کی تکلیف، بلڈ…
حمل میں وٹامن سی کی کمی کی عام علامات
حاملہ خواتین میں وٹامن سی کی کمی کی عام علامات میں شامل ہیں کمزوری توانائی کے تحول اور خون کی کمی…
صبح کی بیماری متلی کے لیے کم ایف او ڈی
حمل کے دوران صبح کی بیماری کے لیے (کم ایف او ڈی ایم اے پی والے ) پھلوں کے ناشتے…
جڑواں حمل میں عام پیچیدگیاں کیا ہیں؟
جڑواں حمل میں عام پیچیدگیاں ایک حمل کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہوتی ہیں اور ان میں زچگی…
حمل میں سانس کی قلت کو کیسے دور کیا جائے؟
گھر میں حمل کے دوران سانس کی قلت کو محفوظ طریقے سے دور کرنے کے لیے، کرنسی، سانس لینے، آرام…
حمل کی زرخیزی کے سپلیمنٹس کی زیادہ خوراک لینے کے
زرخیزی کے سپلیمنٹس کی زیادہ مقداریں اہم خطرات لے سکتی ہیں، بشمول ہارمونل عدم توازن، زہریلا، غذائی اجزاء کے درمیان…
If you’re facing pregnancy concerns like nausea, back pain, dizziness, cramps, spotting, or worries about travelling, getting timely guidance is important. A skilled gynecologist can assess pregnancy safety, manage complications, provide ultrasound evaluations, and guide you on safe travel. You can consult Dr. Sofia Manzoor a leading gynecologist with 16 years of experience. She’s known for handling infertility cases, high-risk cases, travel-related concerns, and overall women’s health with expertise and care.
