حمل میں وٹامن سی کی کمی کی عام علامات
حاملہ خواتین میں وٹامن سی کی کمی کی عام علامات میں شامل ہیں کمی کی اس شدید شکل کو اسکروی کہتے ہیں، جو نایاب لیکن سنگین ہے۔ حمل میں ابتدائی علامات ٹھیک ٹھیک ہوسکتی ہیں، جیسے تھکاوٹ اور جلد کی ہلکی تبدیلی، اس لیے پھلوں اور سبزیوں کے ذریعے وٹامن سی کی مناسب مقدار کو […]
حمل کے دوران وٹامن سی کے زیادہ استعمال کے خطرات
حمل کے دوران وٹامن سی کا زیادہ استعمال کئی خطرات اور مضر اثرات کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر جب ان کی مقدار تجویز کردہ بالائی حد سے زیادہ ہو (عام طور پر 2,000 ملی گرام فی دن)۔ خلاصہ یہ کہ، اگرچہ وٹامن سی حمل کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، سپلیمنٹس […]
