ابتدائی حمل میں کن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟
ابتدائی حمل میں، یہ ضروری ہے کہ کچھ ایسی غذاؤں اور چیزوں سے پرہیز کیا جائے جو نشوونما پانے والے بچے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا حمل کی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ سے بچنے کے لئے اہم چیزیں شامل ہیں: حمل کے شروع میں ان کھانوں اور مشروبات سے پرہیز کرنا انفیکشن، […]
کیا حمل کے دوران پپیتا جلد کے لیے اچھا ہے؟
پکا ہوا پپیتا حمل کے دوران جلد کے لیے وٹامن A، C، اور E، اینٹی آکسیڈنٹس، اور قدرتی خامروں کی اعلیٰ مقدار کی وجہ سے اچھا ہے — یہ سبھی کولیجن کی تشکیل میں مدد کرتے ہیں، جلد کی مرمت، ہائیڈریشن کو بڑھانے اور صحت مند چمک میں مدد دیتے ہیں۔ یہ غذائی اجزاء سوزش […]
